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别让维生素变成“危生素”

维生素是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。要合理使用维生素制剂,就要了解各种维生素的作用,以便做到对症下药,缺什么补什么,避免滥用,尤其不能把它当做补益品长期服用,以免使维生素变成“危生素”。维...详细

如何保养才健康?夏季养生六大方法

立夏过后,就要真正的进入夏季了。夏了要注意养生保健,夏季是人体新陈代谢最旺盛的时候。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么,在夏季到来之际,我们应该怎样调整好自...详细

食物相克 鸡蛋不宜与这四种食物同食

鸡蛋味道好,营养又丰富,很多人都喜欢吃。不过吃鸡蛋的时候不能乱搭配食物吃,否则会有食物相克现象出现,让你不仅得不到营养,还会损害你的身体健康。任何食物都有寒热温凉的属性,有的食物之间会发生相生相克作用...详细

四大关键因素 让上班族越来越胖

1.工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮...详细

初夏养生重养心 起居饮食要有规律

立夏之后预示着夏天的正式开始,天气逐渐转热。传统中医认为,“暑易伤气”,“暑易入心”。因此,整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。初夏养生重养心《黄帝内经》云:“夏之月,此谓蕃秀,天地气多,万物华实...详细

健康指南:莴笋生吃凉拌最营养健康

莴笋营养丰富,又便宜好做,深得大家喜爱。但如果烹制方法不对,就会白白损失营养。其实,想要让莴笋营养保存得最好,不用琢磨复杂的烹饪方法,直接生吃凉拌就可以了。可是,许多人在凉拌菜前,都要把菜焯一遍。这是...详细

美容美发店成了“养生馆”

本报讯原本只是去理个发的市民张先生,却被美容美发店忽悠着做起了养生护理,还连续办了两张充值消费卡,几个小时就被消费了一万多元。前天,这家美容美发连锁店在工商部门介入调解后,向张先生退款8000元。56...详细

初夏健康指南:乳房疼痛的食疗方法

乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边...详细

听力差的人易老年痴呆

一项新的研究显示,听力差的人随着年龄的增加,更容易发生老年痴呆症。尽管这一研究结果没有证明听力受损是如何导致痴呆症的,但它支持了使用助听器有助于遏制老年痴呆症发生发展的观点。美国约翰·霍普金斯大学的研...详细

肝硬化患者应注意正确饮食

正确的饮食调理,可以帮助肝硬化患者改善肝功能,减缓病情发展,避免诱发并发症。具体营养治疗原则如下:保证足够的热能:通过各种途径保证足够的能量。一般采用高蛋白饮食,尤其是血浆蛋白水平偏低、伴有浮肿及腹水...详细

戒毒常识

别让假牙困扰你
前不久,一位老婆婆来看牙时说,她的假牙是在离家不远的一个诊所镶的。从开始她就戴着不舒服,老觉得假牙不停地蹭口腔内壁,咬东西的时候很疼,最近越来越明显。经检查医生发现,老婆婆的假牙用的是典型的伪劣材料,...[详细]