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怎样才能戒除毒瘾
发文时间:2017-12-31  文章来源:互联网
 

  怎样才能戒除毒瘾?很多人明明戒毒成功了,但是为什么还会复吸呢?这是因为我们看着是戒毒成功,但是心瘾还是存在,心瘾没有彻底的戒除,那么就非常的容易发生复吸的现象,那么我们应该怎么才能戒除毒瘾不再复吸呢?一起了解一下吧!

  法则1:信心最关键:首先我们戒毒的时候,一定要有非常足的信心,如果意志不坚定的话,就非常的容易动摇,放弃戒毒。意志尚不坚定,机械地遵循几条原则,往往显得苍白无力,自发产生的功效才真正有力。上瘾跟其他行为其实没有多大区别,给自己鼓一把劲儿,改变的坚强信心激励承诺,成功的可能性也就更大。

  法则2:做自己的主:戒毒的时候,我们也可以选择自己称心的戒毒的方方法,按着自己的方式戒毒,开心的戒毒。每个人都可根据自己的意愿和价值观选择改变的方式,不一定要别人指手画脚。

  法则3:不苛求治疗时间:戒毒一定不要急于求成,如果一味的追求快速的戒毒,那么就算成功,复吸的几率也是非常的大的。治疗时间的长短代表不了效果,关键在于治疗要能激发你付出持续不断的努力,朝着既定的方向坚持下去。

  法则4:丰富生活内容上瘾的情况形形色色,拥抱生活的治疗法强调生活情趣的培养。

  法则5:不轻言放弃没有立竿见影、一蹴而就的神话,尝试-失败-再尝试,通常需要多次艰苦卓着的努力,不要轻言放弃,贵在坚持二字。来自亲朋好友的支持和关爱会帮助你朝着改变的目标奋进。

  法则6:正视小失败成功不会在一夜之间发生,无论心情多迫切,也只能期待逐步的改善。向善路上,每迈出一小步都可喜可贺。因一时的失败就封杀自己,自暴自弃,这种做法实不可取。不完全禁欲的同时鼓励自己取得的每一小点成功,此所谓“危害递减法”

  怎样才能戒除毒瘾?上面就是我们戒毒需要注意的六个基本的法则,希望各位戒毒者都能够好好的了解,并且在戒毒的时候,多多额参考上面的法则,正确的戒毒,从根本戒毒,戒除心瘾,奔向一个健康的未来,祝您生活愉快!

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怎样才能戒除毒瘾
怎样才能戒除毒瘾?很多人明明戒毒成功了,但是为什么还会复吸呢?这是因为我们看着是戒毒成功,但是心瘾还是存在,心瘾没有彻底的戒除,那么就非常的容易发生复吸的现象,那么我们应该怎么才能戒除毒瘾不再复吸呢?...[详细]