您当前的所在位置是:首页 > 戒毒常识 >
初夏养生锦囊:脑力劳动严防五种病
发文时间:2019-04-16  文章来源:互联网
 

  低头并发征 脑力劳动者的一种职业病。表现为出汗、颈肩与上臂有间歇性麻木感,医学上为低头并发征。  预防方法:每隔半小时抬头、伸脖,做扩胸运动。同时,在晚间睡觉将枕头稍微放低一些。

  头肌肉饥饿征 由于久坐不动导致肌肉本身新陈代谢能力低,肌肉纤维软弱,加上血管壁弹力差,血液供应差导致肌肉无力。

  高楼并发征 置身于现代化封闭式大楼里工作的人,常常会出现头痛、困倦、咳嗽、皮肤瘙痒、眼睛不适等症状。这是由于室内空气中含有办公室废气等诸多有害物质。改善通风设备最为关键。

  复印并发征 由于复印机的静电作用,空气中产生出臭氧,这种物质使人头痛、头晕、咳嗽等。

  预防办法:复印机要避免日光直接照射,室内空气要经常流通。经常与复印机打交道的人要多吃富含维生素E的食物。

  疲劳并发征人到中年,家庭和社会负担加重,致使体力、精力都处于高度紧张状态,从而发生头晕、失眠、精神紧张、大便次数增多、乏力、记忆力下降、反应迟钝等症状,导致人非常容易疲劳。