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初冬养生指南:几种孩子十岁前忌吃的食物

孩子饮食分阶段,每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。3个月内不要吃盐:3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此...详细

初冬养生指南:据说是全世界最健康的减肥食谱

当我们检索完不同文化和不同地域的饮食,好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始,拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划,将会使你浑身充满活力,比以前更有耐力,而且情绪的波...详细

早吃热晚吃凉老人更健康

引言:古话说“早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒,但这句话道出了一个养生的真理:“同样是热性的食物,早上吃有益健康,晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。中医中...详细

茶水煮饭既好吃又健康

取适量茶叶加水冲泡,待茶叶泡开后,滤去茶叶取汤煮饭。茶叶的清香融入米饭的香甜,煮好的米饭不仅色、香、味俱佳,而且具有诸多保健功能。茶水煮饭在我国古代医学典籍和民俗传统中有根可寻。据《本草拾遗》记载,用...详细

健康指南:10个小窍门提高冬季抵抗力

1.多“点”水原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法:冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。2.出“点”汗原因:户外活动可促...详细

水果营养虽高 吃时却要谨记五大不可

不可靠水果补充维生素大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入...详细

健康指南:每周吃1次不再怕衰老

25岁前我们的肌肤有弹性、有光泽,还未需要担心衰老的问题,但当我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象就会陆续出现,我们要对抗肌肤衰老除平日加紧保养外,还需要从饮食入手。以下...详细

蝎毒有助心脏搭桥成功

英国一项最新研究显示,一种蝎子毒素可用于医疗,用它来防止心脏搭桥手术后可能出现的血管狭窄,效果良好。利兹大学研究人员报告说,许多心脏病患者都需要做心脏搭桥手术,即从自身其他部位移植一段血管到心脏部位,...详细

“周末断食”调理肠胃更健康

在日本,有一群选择两月一次在周末饿肚子,以换取更健康身体的“周末断食族”。他们断食期间,主要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁,当作自己一天的营养来源,其余什么都不吃。据说短期断食不但能帮人调整肠...详细

健康指南:促消化食品,除了酸奶还有什么

具有增进消化的食品:1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可增进胃肠道溃疡的愈合。2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部...详细

戒毒常识

别让假牙困扰你
前不久,一位老婆婆来看牙时说,她的假牙是在离家不远的一个诊所镶的。从开始她就戴着不舒服,老觉得假牙不停地蹭口腔内壁,咬东西的时候很疼,最近越来越明显。经检查医生发现,老婆婆的假牙用的是典型的伪劣材料,...[详细]