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健康指南:酸奶可缓解心理压力过大

千万别小看酸奶的这些作用,这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再运动,轻易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。同时,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助...详细

冬季养生锦囊:专家提醒心口痛超5分钟或是胆石症

胆神经和其他几条神经是纠结在一起的,一旦得病,大脑很难分辨到底哪儿在疼。心窝疼、肩胛疼等都有可能是胆石症引起的。其中,心窝疼较常见,很容易被人误解为心脏病。区别胆部疼痛和心脏疼痛一般有四个方法:首先,...详细

养生记得别走几大极端

养生容易走极端犯的几类错前几天跟一个医生朋友吃饭,席间他又是猛灌可乐,又是大吃江蟹生,看得我一愣一愣的。相比之下,我的忌口倒很多:不喝碳酸饮料,不生吃海鲜,不碰烧烤腌制类食物……见此,他给我讲了个故事...详细

感冒期间五大饮食禁忌

感冒是一种常见疾病,特别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才能助较舒适地度过感冒期间。1.饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.饮食太油腻饮食宜清淡少...详细

心理养生是什么?什么是心理养生的四大要素

专家预计:心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。善良是心理养生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶...详细

春季健康指南:春日养生靓汤 杞子石斛炖兔肝

立春之后,南方的天气还是乍暖还寒,但毕竟春意渐浓。中医认为“春属木”,与肝胆相应,所以春日养肝,同时春日的养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特性,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。因而春日养生主...详细

男性与女性所需营养区别

健康导读:作为家庭和社会的支柱,男人最容易透支健康,饮食则是身体能够承受重任的基础。因此,男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入,还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取男性最需要的营养番茄红素在全...详细

立春熬碗银耳红枣羹

2月4日将迎来立春节气。立春过后要多吃辛温、甘润的食物。此类食物包括大枣、银耳、豆豉、香菜、花生、百合、荸荠和桂圆等。立春时节,可以熬一碗既营养又美味的银耳红枣羹。银耳红枣羹具体做法为:熬制原料除了银...详细

开学在即 防传染病偷袭

近日,日本因连日低温暴雪,已有175万人感染新型流感,8人因病死亡,有7219所学校停课。而墨西哥近期也由于甲型H1N1流感,造成10人死亡。马上就要开学了,一些春季高发的传染病有可能侵袭中小学生,而...详细

小儿患湿疹药浴效果好

中医称小儿湿疹为“胎敛疮”、“奶癣”,认为其多由湿热蕴结所发。此外,饮食也是引起小儿湿疹的一个重要原因。一旦孩子出现湿疹,家长要排查孩子的食物中是否存在过敏原。常见的引起小儿湿疹的食物有虾、蟹、海鱼、...详细

戒毒常识

别让假牙困扰你
前不久,一位老婆婆来看牙时说,她的假牙是在离家不远的一个诊所镶的。从开始她就戴着不舒服,老觉得假牙不停地蹭口腔内壁,咬东西的时候很疼,最近越来越明显。经检查医生发现,老婆婆的假牙用的是典型的伪劣材料,...[详细]