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每月禁食一天护心脏
发文时间:2019-04-16  文章来源:互联网
  禁食,不仅能减肥,还可降低心脏病几率。据英国《每日邮报》报道,美国犹他大学研究人员最近发现,如果一个人每月至少有一次连续24小时的禁食,患心脏病几率能降低40%。这是由于停止一段时间的食物摄取,可重新调整新陈代谢。

  但禁食也并非滴水不沾,你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。犹他大学教授本杰明·霍恩提醒,糖尿病人可不要轻易禁食,而要听从医生指导。

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