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食用味精有七大禁忌 违反会中毒

味精的主要作用是增加食品的鲜味,我们中国人的菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。味精对于改变人体细胞的营养状况,治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而,若使用不当也会产生不良后果,使味精失去调味意义...详细

初冬养生指南:不能混吃的食物

简要内容:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸...详细

健康指南:8类果皮的养生功效 不可乱丢

1、橘子皮开胃化痰橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,能做出许多美味。橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮,能使汤味更鲜,并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶,味道清香...详细

健康指南:豆腐的四大营养绝配

豆腐有四大营养绝配豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可浓可淡,和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好“搭档”。...详细

儿童饮食的最佳搭配

营养均衡的基本要求1、品种多样:儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当:机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量:各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当:膳食搭配合理。儿...详细

冬病夏治也可用三伏灸和三伏补

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏冬病夏治是指针对某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘等,选择在夏季气温最高、阳气最旺之时,趁病情有所缓解,适当地内服和外用一些方药,...详细

中西搭配还是啥 早餐喝啥适合你?

都知道早上吃饭一定要"有干有稀",也就是除了主食,还必须喝点汤汤水水。因为经过一个晚上的消耗,人们往往干燥缺水,早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。不过,虽然早餐的健康饮料很多,大家还是要挑出最适...详细

夏季养生指南:如何看起来比同龄人年轻十岁

步入中年的女性不是在厨房里拳打脚踢,就是汇入上班的人流,为孩子、丈夫、事业而操劳。中年女性或许容颜依然美丽,但机体已开始进入生理衰退期,可能隐藏着某些疾病。因此,这一时期的养生十分重要,应从以下几方面...详细

护膝要从二十岁开始

57岁的吴女士很注意保护膝关节,不仅春冬季节很少穿裙子,就是进入夏季、不是热得无法忍受,也绝不轻易穿裙子。可让她感到困惑的是,为什么右膝关节还是经常隐隐地痛呢?经过X线等检查,医生认为吴女士的膝关节只...详细

夏季养生指南:健康蔬菜要碰上会吃的人

蔬菜是人不可缺少的营养食品。但是,各种蔬菜的营养成分不尽相同,不良的搭配和处理方法也会破坏蔬菜的营养素,尤其是水溶性的矿物质和维生素。因此,合理选配和烹制蔬菜,是获取和保留蔬菜中营养成分的关键。荤蔬搭...详细

戒毒常识

别让假牙困扰你
前不久,一位老婆婆来看牙时说,她的假牙是在离家不远的一个诊所镶的。从开始她就戴着不舒服,老觉得假牙不停地蹭口腔内壁,咬东西的时候很疼,最近越来越明显。经检查医生发现,老婆婆的假牙用的是典型的伪劣材料,...[详细]